Các chuyên gia, bác sỹ đã phát hiện rằng Omega 3 là một axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Ai cũng cần phải bổ sung Omega 3 vì cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Omega 3 gồm ba loại chủ yếu là EPA, DHA, DPA. Omega 3 được tìm thấy trong các thực phẩm như dầu cá và các loại hạt ( Hạt lanh, Quả óc chó…)
Bạn đã biết tác dụng của dầu cá Omega 3 là gì chưa ? Hãy cùng Qreview.vn tìm hiểu nhé:
Tác dụng của dầu cá omega 3
Omega 3 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm ở con người như:
- Chăm sóc và làm đẹp da: Omega 3 tốt cho da. Hiệu quả trong việc kiểm soát lượng dầu của da, kiểm soát độ ẩm của da. Ngăn ngừa sự tăng lớp sừng của nang lông, ngăn ngừa lão hóa da sớm và ngăn ngừa mụn.
- Phát triển não bộ và cải thiện thị lực: DHA thành phần chủ yếu của não bộ, võng mạc mắt. Một chất dinh dưỡng quan trọng giúp phát triển thị lực và thần kinh ở trẻ em.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ : Omega 3 cũng giúp ngủ ngon giấc, để bạn có một ngày làm việc tiếp theo tràn đầy năng lượng.
- Ngăn tác nhân gây bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa các mảng xơ vữa trong động mạch.
- Huyết áp cao : Omega 3 có tác dụng hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp.
- Ngăn ngừa ung thư: Bổ sung đủ liều lượng Omega 3 có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột lên đến 55%.
- Ngăn ngừa bệnh đông máu: Omega 3 giữ các tiểu huyết cầu không kết khối vào nhau, giúp ngăn ngừa sự hình thành bệnh đông máu.
- Giảm mỡ trong gan: làm giảm lượng mỡ trong gan .
- Cải thiện các bệnh rối loạn thần kinh, Alzheimer .
- Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp: Làm giảm chứng cứng cơ và đau khớp dạng thấp.
- Hỗ trợ điều trị trầm cảm : Dầu cá có thể tăng cường hiệu quả trong việc ngăn ngừa và giảm các triệu chứng trầm cảm.
Dầu cá omega 3 fish oil 1000mg loại nào tốt?
1.Omega 3 fish oil 1000mg của Mỹ
Dầu Cá Kirkland Signature Omega 3 Fish Oil Của Mỹ 1000mg – Là loại dầu cá đang được ưa chuộng nhất nước Mỹ.
Nguồn dầu cá của Kirkland Signature được lấy từ cá ở những vùng biển sâu dưới đại dương. Với việc dùng quy trình chưng cất phân tử hiện đại nhất giúp loại bỏ thủy ngân, PCBs và dioxin, đảm bảo dầu cá nguyên chất và an toàn
Sản phẩm của Kirkland SignatureTM luôn đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng gắt gao, và được USP ( United Pharmacopeia ) – Cơ quan dược phẩm Hoa Kỳ công nhận và cấp phép lưu thông trên toàn thế giới.
Hiện nay, dầu cá omega 3 có rất nhiều sản phẩm trên thị trường là hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng. Chính vì vậy, bạn cần sáng suốt khi chọn mua sản phẩm nhé. Dưới đây là các địa chỉ uy tín mà Qreview.vn khuyên dùng:
2.Fish oil 1000mg omega 3 của Úc
Viên uống Dầu Cá Blackmores Odourless Fish Oil 1000mg là dòng sản phẩm dầu cá hàng đầu của Úc . Cung cấp hàm lượng 1000mg dầu cá tự nhiên , với kích thước nhỏ chỉ bẳng ½ dầu cá thông thường nên rất dễ uống. Ngoài ra, quy trình hiện đại của hãng Blackmoresgiúp loại bỏ mùi tanh khó chịu của cá, cũng giúp dễ dàng hơn khi dùng.
Dầu cá của Blackmores Úc đạt tiêu chuẩn nghiêm ngặt về chất lượng. Nguồn dầu cá tự nhiên tinh khiết không chứa hóa chất. Blackmores Odourless Fish Oil 1000mg có thể sử dụng được cho cả gia đình, kể cả trẻ em và phụ nữ mang thai .
Hiện nay, dầu cá omega 3 có rất nhiều sản phẩm trên thị trường là hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng. Chính vì vậy, bạn cần sáng suốt khi chọn mua sản phẩm nhé. Dưới đây là các địa chỉ uy tín mà Qreview.vn khuyên dùng:
Cách uống omega 3 1000mg
- Đối với người lớn: uống 1 viên/ 1 lần. Một ngày từ 2-3 lần sau khi ăn.
- Đối với trẻ em dưới 12 tuổi dùng nửa liều người lớn.
Dầu cá omega 3 fish oil 1000mg giá bao nhiêu?
Blackmores Odourless Fish Oil 1000mg 400 Capsules - Dầu cá KHỬ MÙI...
lazada.vn
Viên uống Dầu cá Omega 3 Fish Oil 1000mg Kirkland Signature Hộp...
lazada.vn
